Делимся диетами, которыми пользовались Вы! Или спрашивает совета, если хотите воспользоваться, но не уверены в эффективности
Рекомендуем
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться12009-11-15 19:00:43
- Откуда: Латвия,Рига
- Зарегистрирован: 2009-10-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 147
- Уважение: [+13/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1988-08-08]
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
2009-12-08 12:15:25
Поделиться22009-11-15 19:03:51
- Откуда: Латвия,Рига
- Зарегистрирован: 2009-10-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 147
- Уважение: [+13/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1988-08-08]
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
2009-12-08 12:15:25
Рекомендую это когда рыбу с мясом нельзя, хлеб с картофилем, яйца с мясом и т.д. Главное не мешать всё в кучу когда ешь.Стараюсь придерживаться обычных правил: не есть на ночь (ужин до 18.00), не переедать, фрукты+овощи.
Рекомендуют перед едой попить водички, это образует желудочный сок. Ещё тщательно жевать, пища лучще усвоится и быстрее насытишься.
Ну и поменьше мучного, побольше двигаться.
Страница: 1
